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समुद्र तट पर ले जाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ (तो आप धूप सेंक सकते हैं और ठंडा कर सकते हैं)

समुद्र तट पर ले जाने के लिए 10 खाद्य पदार्थ (तो आप धूप सेंक सकते हैं और ठंडा कर सकते हैं)



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फूडी क्रश

जैसा कि एक गर्म समुद्र तट दिन के रूप में आनंदित हो सकता है, यह तनावों की अपनी आपूर्ति के साथ भी आ सकता है। समान रूप से सनस्क्रीन लगाना, पार्किंग की जगह ढूंढना, और आमतौर पर यह सुनिश्चित करना कि एक स्विमिंग सूट जगह में रहता है, यह सब हमारे तापमान को बढ़ाने के लिए पर्याप्त हो सकता है। इसलिए जब रेत हमारे ताजे खरीदे हुए भोजन में अपना रास्ता बना लेती है, तो यह स्वाभाविक है कि हम एक फॉगहॉर्न की तरह प्रतिक्रिया करते हैं।

जब तक आप लंच खरीदने के लिए लहरों से कदम उठाते हैं, तब तक इंतजार करने के बजाय-जो या तो टिमटिमाते हुए टेकआउट बॉक्स में संग्रहीत होता है या तत्वों को खोलने के लिए कुछ आइटम पैक करते हैं, जिन्हें आसानी से तब तक स्टोर किया जा सकता है जब तक आप खाने के लिए तैयार नहीं होते। हमने समुद्र तट पर जाने के लिए 10 आसान खाद्य पदार्थ निकाले हैं, उन व्यंजनों से पूर्ण जिन्हें आप थोड़ी योजना और भरोसेमंद कूलर के साथ फिर से बना सकते हैं। एक बार अन्य समुद्र तट पर आपके स्वादिष्ट प्रसार को देखने के बाद, वे आपकी छतरी के नीचे एक सीट की कामना कर सकते हैं।

बेक्ड गुआकामोल टॉर्टिला चिप्स

ले क्रिम दे ला क्रम्ब

यह क्यों काम करता है: दो अलग-अलग चीज़ों को पैक करने के बजाय-गुआमकोले का एक टब और टॉर्टिला चिप्स का एक बैग-ले क्रेम डे ला क्रम्ब बेक ग्वेकामोल मसाला से यह नुस्खा में स्वादिष्ट और कुशल नाश्ते के लिए टॉर्टिला चिप्स।

क्या ध्यान रखें: टिफ़नी कहती हैं, "मैंने ये चिप्स सफ़ेद कॉर्न टॉर्टिलस और पालक के आटे के टॉरिलस दोनों का इस्तेमाल करके बनाया है।" "मकई tortillas चिप्स उपज कि अधिक बारीकी से पारंपरिक मकई tortilla चिप्स आप सबसे किराने की दुकानों पर खरीद के समान होगा। आटा tortillas थोड़ा अलग बनावट उपज, लेकिन समान रूप से स्वादिष्ट हैं!"

मैंगो चिपोटल चिकन सलाद

ले क्रिम दे ला क्रम्ब

यह क्यों काम करता है: जैसा कि यह पता चला है, Le Creme de la Crumb में टिफ़नी में एक और नुस्खा है जो समुद्र तट खाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है। उसके आम चिपोटल चिकन सलाद में एक भरने वाले दोपहर के भोजन के सभी निर्माण हैं जो एक बड़े कंटेनर या व्यक्तिगत जार में आसानी से संग्रहीत किए जा सकते हैं।

बारबेक्यू ड्रेसिंग के साथ सलाद को ऊपर रखें जब यह सेवा करने का समय हो।

क्या ध्यान रखें: "मैं बारबेक्यू सॉस और एक स्टोर-खरीदी गई हरी देवी ड्रेसिंग के साथ यह कोशिश की और दोनों अद्भुत थे! किसी भी तरह, आप गलत नहीं हो सकते," वह कहती हैं।

ग्रीक पास्ता सलाद

फूडी क्रश

यह क्यों काम करता है: खाद्य पदार्थ जो कमरे के तापमान (या थोड़ा गर्म) में खाए जा सकते हैं, वे समुद्र तट के लिए सबसे अच्छे हैं, और यही कारण है कि हम स्पैन विद पेनीज़ के इस ग्रीक पास्ता सलाद के पीछे हैं। होली ने 12 की सेवा करने के लिए पर्याप्त बनाया, जो कि दोस्तों के झुंड के साथ समुद्र तट-बद्ध होने पर भी परिपूर्ण है।

क्या ध्यान रखें: होली ने पास्ता को बंद करने के लिए एक बोतलबंद ग्रीक विनैग्रेट का विकल्प चुना, लेकिन आप रेड वाइन विनेगर, लहसुन पाउडर, जैतून का तेल और अजवायन का उपयोग करके भी अपना मिश्रण बना सकते हैं।

डार्क चॉकलेट फिग ओटमील बाइट्स

मक्खन आधा

यह क्यों काम करता है: द वेट हाफ से इन शाकाहारी डार्क चॉकलेट अंजीर ओटमील के काटने के लिए छह सामग्री और 10 मिनट का समय लगता है, जो एकदम सही है अगर आप दरवाजे से बाहर निकलने से पहले एक घंटे से कम कुछ मीठा खा रहे हैं।

क्या ध्यान रखें: काटने को एक कंटेनर में सील करना पड़ता है और उनके आकार को बनाए रखने के लिए ठंडा किया जाता है, इसलिए आपको उन्हें समुद्र तट पर अपने कूलर में रखना चाहिए।

ओवन फ्राइड चिकन

हाफ बेक्ड हार्वेस्ट

यह क्यों काम करता है: तो शायद आपको समुद्र तट पर अपने दिन से पहले हाफ बेक्ड हार्वेस्ट के ओवन-तले हुए दक्षिणी चिकन बनाने के लिए कुछ प्लानिंग करनी होगी, लेकिन यह इसके लायक होगा। तला हुआ चिकन अच्छा गर्म या ठंडा स्वाद देता है, जिसका अर्थ है कि आप इसे सेवा की विशिष्टताओं के बारे में चिंता किए बिना समुद्र तट के लिए पैक कर सकते हैं (जब तक कि आप सॉस को बचाने के लिए जब खाने का समय हो)।

क्या ध्यान रखें: हाफ बेक्ड हार्वेस्ट के टीघन कहते हैं, "ब्रेडिंग से पहले चिकन को थोड़ी छाछ में भिगोना है।" "छाछ एक ही समय में स्वाद जोड़ते हुए चिकन को निविदा देता है।"

चिपोटल चिकन टैक्विटोस

फूडी क्रश

यह क्यों काम करता है: फूडी क्रश के चिपोटल चिकन टैक्विटोस स्पष्ट रूप से अच्छे स्वाद के लिए जा रहे हैं, लेकिन वे बर्तन, या उस मामले, प्लेटों की आवश्यकता नहीं होने के लिए भी होते हैं। उन सभी को एक कंटेनर में डालें और उन्हें वहां से परोसें-यह इतना आसान है।

क्या ध्यान रखें: "मैंने अपने चिकन टैक्विटोस को तला हुआ है, लेकिन वे बस ओवन में आसानी से पके हुए हैं। आपको पके हुए संस्करण के साथ काफी लक्की और परतदार क्रंच कारक नहीं मिलेगा, लेकिन आप अतिरिक्त कैलोरी को छोड़ देंगे जो कि आते हैं। फ्राइंग, "फूडी क्रश की हेदी कहती है।

हम्मस वेजी लपेट

फूडी क्रश

यह क्यों काम करता है: जब हम फूडी क्रश की प्रशंसा कर रहे हैं, तो हमें यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हेइडी के हम्मस वेजी रैप भी समुद्र तट पर खाने के लिए एक शानदार भोजन है। न केवल यह हाथ में है, लेकिन यह स्वस्थ सामग्री से भरा है- पालक, ककड़ी और अल्फाल्फा आपको बाद में तैरने के लिए जाने के लिए पर्याप्त प्रकाश महसूस करने के लिए।

क्या ध्यान रखें: हेदी कहती हैं, "मैंने इसे गोल-गोल काटकर खीरे को आधा कर दिया, फिर इसे लंबा-चौड़ा घुमाएँ। यह एक कम वेजी चंक्स है, जो प्रत्येक काटने के साथ पक्षों को बाहर निकालती है।"

फलों का सलाद

खुशहाल स्वस्थ भोजन

यह क्यों काम करता है: फलों का सलाद इकट्ठा करना आसान है, स्वाद अच्छा है, और हाइड्रेट भी। हम जॉयफुल हेल्दी ईट्स के इस समर फ्रूट सलाद विकल्प को पसंद करते हैं, जो प्राकृतिक रूप से इतना मीठा होता है कि आपको ड्रेसिंग की भी आवश्यकता नहीं होती है।

क्या ध्यान रखें: जॉयफुल हेल्दी ईट्स के क्रिस्टा ने एक बड़े कटोरे में अपने फल का सलाद परोसा, जो घर पर खाने के लिए ठीक है, लेकिन समुद्र तट पर एक दिन के लिए, इस सलाद को अलग-अलग जार में छानना सबसे अच्छा हो सकता है।

कैलिफोर्निया चिकन एवोकैडो सैंडविच

हाफ बेक्ड हार्वेस्ट

यह क्यों काम करता है: हाफ बेक्ड हार्वेस्ट के इस हार्दिक सैंडविच में खट्टे ब्रेड के दो मोटे स्लाइस के बीच बेकन, चिकन ब्रेस्ट और बहुत सारे वेजेज हैं, जिससे यह क्लासिक क्रेविंग का प्रकार है जो समुद्र तट के लिए एकदम सही है-और यह चोट नहीं पहुंचाता है कि "कैलिफोर्निया" है इसका नाम भी है। ज़रूर, आप इसे अपने बीच की कुर्सी पर बैठते ही खाना चाह सकते हैं, लेकिन इसमें कुछ गलत नहीं है।

क्या ध्यान रखें: टाईघन ने सुनिश्चित किया कि इस सैंडविच में वह सब कुछ है जिसकी आपको ज़रूरत है, जिसमें एक अप्रत्याशित क्रंच भी शामिल है। "आलू के चिप्स के एक मुट्ठी भर के साथ," वह कहती हैं।

ग्रीक त्त्ज़्ज़िकी

फूडी क्रश

यह क्यों काम करता है: कभी-कभी आप समुद्र तट पर स्नैक करना चाहते हैं। और अगर आप वेंडरलस्ट किचन से इस ग्रीक टज़ेटिकी डिप को बनाते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं। एक साथ ग्रीक दही, लहसुन, डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री मिलाएं, और फिर अपने पसंदीदा veggies के साथ डुबकी लगाने के लिए लाएं।

क्या ध्यान रखें: आगे की योजना बनाएं और समुद्र तट पर जाने से पहले veggies को काटना सुनिश्चित करें।

फजीता चिकन कबूस

फूडी क्रश

यह क्यों काम करता है: किसने कहा कि समुद्र तट का भोजन ऊंचा नहीं किया जा सकता है? वेल प्लेटेड का यह परिष्कृत चिकन कबाब नुस्खा अभी भी फिर से बनाने के लिए एक सरल भोजन है, और यदि आप रेत पर सूर्यास्त देखना चाहते हैं तो यह अच्छी तरह से परिवहन करेगा।

क्या ध्यान रखें: एरिन ऑफ वेल प्लेटेड कहते हैं, "स्वाद की एक अतिरिक्त परत के लिए, सादे चिकन के बदले में, मैंने काली मिर्च लहसुन मैरीनेटेड चिकन स्तनों के साथ शुरुआत की, जिन्हें मैंने अपने स्थानीय किराना स्टोर से उठाया था।"

अगला, इन पांच अद्भुत व्यंजनों के साथ अपने बारबेक्यू कौशल पर ब्रश करें।