कल्याण

5 आम गलतियाँ जब लोग एक नया रिश्ता शुरू करते हैं


@waityouneedthis

नए रिश्ते की शुरुआत काफी मजेदार हो सकती है। किसी को लगता है कि आप मजाकिया हैं! और प्यारी! और स्मार्ट! वे एक ही बार में आपके ग्रंथों का जवाब देते हैं और अपने दिन के बारे में सब जानना चाहते हैं-यहाँ तक कि आपके द्वारा समझे गए हिस्से भी उबाऊ हैं। वे जो कुछ भी करते हैं वह कभी भी निराशा, या कष्टप्रद, या बिल्कुल अजीब नहीं होता है। यह सब महसूस होता है कि आप आनंद के असेंबल में हैं, और शायद, बस हो सकता है, यह भावना हमेशा के लिए चलेगी। लेकिन यहां आप सभी के लिए कुछ सलाह है कि वहां केली कैंपबेल, पीएचडी, मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर और कैलिफोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी, सैन बर्नार्डिनो: सौजन्य रहें।

एक नए रिश्ते की शुरुआत करने वाले जोड़ों के लिए मेरी सलाह 'सामाजिक पैठ' के सिद्धांत का पालन करना है, जिसका अर्थ है कि आप पहली बार सतही विषयों पर चर्चा करते हैं और धीरे-धीरे अधिक अंतरंग विषयों में आगे बढ़ते हैं।

"एक नए रिश्ते की शुरुआत करने वाले जोड़ों के लिए मेरी सलाह 'सामाजिक पैठ के सिद्धांत का पालन करना है,' जिसका अर्थ है कि आप पहली बार सतही विषयों पर चर्चा करते हैं और धीरे-धीरे अधिक अंतरंग विषयों में आगे बढ़ते हैं, वह कहती हैं।"लोग अक्सर बहुत जल्द खुलासा करने की गलती करते हैं, और यह नए रिश्तों के लिए विनाशकारी हो सकता है। एक रिश्ते की शुरुआत में, आप चाहते हैं कि आपके आदान-प्रदान पारस्परिक और क्रमिक हों, न कि एकतरफा और बहुत अधिक नहीं।

यह एक बज़किल की तरह लग सकता है जब आप सब करना चाहते हैं यह देखें कि आपकी नई संभावना क्या है, और खाने, और पहनने, और काम करने और सोचने के बारे में। लेकिन कैम्पबेल पर भरोसा करें: इसे धीमा करने की मानसिकता सबसे अच्छी है। • यह शुरुआत में तीव्र जुनून और आकर्षण महसूस करना स्वाभाविक है, और यह कभी-कभी लोगों को मूल्यों पर मेल खाने जैसे महत्वपूर्ण गुणों को अनदेखा करने का कारण बनता है। दीर्घकालिक साझेदारियों के लिए मूलभूत लक्षणों पर मिलान की आवश्यकता होती है, वह जारी रहती है। • यदि आपका लक्ष्य एक दीर्घकालिक संबंध में होना है, तो आप कभी भी बहुत अधिक समानता नहीं रख सकते। आमतौर पर, जितने अधिक सहयोगी होते हैं, वे उतने ही अधिक खुश और लंबे समय तक रहने वाले होते हैं

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नए रिश्ते की तितलियों और गिगल्स दीर्घकालिक बंधन में संक्रमण कर सकते हैं, हमने कैंपबेल को डॉस पर विस्तार से बताने और इस स्तर पर ध्यान देने के लिए कहा। यहाँ उम्मीद है कि आपका आनंदित असेंबल एक फीचर-लंबाई फिल्म में बदल जाता है।

द 5 डोनट्स

@saasha_burns

उनके फोन को मत उड़ाओ। ЂњKeep पारस्परिक और क्रमिक चीजें, कैंपबेल नोट। • यदि उन्होंने पहली बार योजनाएँ शुरू की हैं, तो आप दूसरी बार भी पहल कर सकते हैं, लेकिन हमेशा पहले व्यक्ति को कॉलिंग, कॉलिंग, और आरंभ करने की योजनाएँ न रखें।

एक व्यक्ति के साथ अंतरंग न करें जब तक कि आप उनके साथ हर चीज पर चर्चा करने में सहज न हों। यदि आप उन्हें एसटीडी और एसटीआई के बारे में पूछने या अपने स्वयं के यौन स्वास्थ्य के बारे में बताने में सहज नहीं हैं, तो यह अभी सेक्स करने का समय नहीं है, वह कहती हैं।

तब तक सेक्स न करें जब तक दोनों साथी 100% तैयार न हों। एक साथी को तैयार करना जो पर्याप्त नहीं है, वह कहती है। ers हर जोड़े के लिए सेक्स के अलग होने से पहले इंतजार करने की मात्रा; वहाँ बहुत जल्द या बहुत लंबे समय के रूप में ऐसी कोई बात नहीं है। सही समय है जब दोनों लोग 100% तैयार हैं

शुरुआती चरणों में डेबी डाउनर मत बनो। नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने और नई गतिविधियों में भाग लेने के लिए खुले रहने के लिए, कैंपबेल सलाह देते हैं, उन विषयों पर चर्चा नहीं करते हैं जो विवादास्पद या निराशाजनक हैं। एक नए रिश्ते की शुरुआत हल्की और मजेदार होनी चाहिए, और समय के साथ चीजें और गंभीर हो सकती हैं

अपने आप को बदनाम मत करो। • यदि आपके पास अपने अतीत में ऐसी चीजें हैं, जिन्हें आप आदर्श से कम मानते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपको बस निकाल दिया गया है या आपके पिछले साथी ने आपको धोखा दिया है, तो एक सकारात्मक रोशनी में इन चीजों पर चर्चा करने या खुलासा करने का एक तरीका खोजें, वह नोट करती है। कहने के बजाय मैं डंप हो गया क्योंकि मेरा पूर्व चाहता था कि कोई बेहतर दिखने वाला हो, कुछ ऐसा कहो मेरे पूर्व और मैं एक अच्छा मैच नहीं थे, और यह समय के साथ अधिक स्पष्ट हो गया.”

5 डॉस

@yummertime

एक दूसरे के साथ विभिन्न योजनाएँ बनाएं। • एक-दूसरे को केवल एक ही संदर्भ में न देखें। मिक्स अप, कैम्पबेल कहते हैं। ЂњGo सुबह की सैर, लंच डेट और दोस्तों या सहकर्मियों के साथ डिनर। अपने साथी को विभिन्न स्थितियों और संबंधों को नेविगेट करते हुए देखना रोशन हो सकता है। हो सकता है कि वे हमेशा आपके लिए अच्छे हों, लेकिन वे दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धी हो जाते हैं-इन चीजों को जानना अच्छा होता है इससे पहले कि आप भी शामिल हों

सुनिश्चित करें कि प्रत्येक व्यक्ति एक संतुलित जीवन शैली बना रहा है। आमतौर पर, पार्टनर आमतौर पर अपना सारा समय एक साथ बिताना चाहते हैं, लेकिन वह जारी है। यह याद रखना कि संतुलन महत्वपूर्ण है। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना जारी रखें, व्यायाम करें, कड़ी मेहनत करें और अपने अकेले समय को महत्व दें। जब लोग अपना सारा समय एक नए साथी के साथ बिताते हैं, तो वे खुद को खोने का जोखिम उठाते हैं-और अपने दोस्तों को भी खो देते हैं, क्योंकि वे खाई की सराहना नहीं करेंगे। यहां तक ​​कि सबसे लंबे समय तक चलने वाले रिश्तों में, भागीदारों को अभी भी स्वतंत्रता की भावना को बनाए रखना चाहिए

लाल झंडे के लिए बाहर देखो। यदि आपका साथी योजना बनाता है और बार-बार रद्द करता है, या आप उन्हें झूठ में पकड़ते हैं, या आप उन्हें अन्य लोगों के साथ खराब व्यवहार करते देखते हैं, या वे आपकी आलोचना करते हैं, तो यह एक संकेत है कि वे लंबे समय के लिए निवेश करने के लायक नहीं हो सकते हैं, कैम्पबेल नोट ।

अपने आप से अच्छा व्यवहार करें, और यह एक उदाहरण निर्धारित करेगा कि आपके साथी को आपके साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए। c कैंपबेल का कहना है कि राजसी होने के नाते कुछ भी गलत नहीं है, अपने आप को, और खुद को जानकर। • आपको अभी भी अपने लिए कुछ करना चाहिए, जैसे कि सेल्फ-केयर के लिए समय निकालना

खुशहाल रिश्ते को बनाए रखने के लिए संचार सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक हो सकता है। • आप जो कहते हैं उसका मतलब है और आप क्या कहते हैं, प्रत्यक्ष और विचारशील हो, समझदारी से लड़ाइयों का चयन करें, अपने साथी के साथ अच्छा व्यवहार करें, और विनाशकारी चीजों से बचें जैसे कि चिल्ला, अपमान करना और न्याय करना, वह बताती है। • एक रिश्ते की शुरुआत भविष्य की नींव रख सकती है, इसलिए आप कैसे संवाद करते हैं, इस पर ध्यान दें। यदि आपके पास प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए कौशल नहीं है, तो पेशेवर मदद लें या मनोवैज्ञानिक-जॉन गॉटमैन द्वारा लिखी गई स्वयं-सहायता पुस्तक इस विषय पर महान पुस्तकें हैं-और इस महत्वपूर्ण संबंध विशेषता पर काम करें।

@waityouneedthis

निचला रेखा: एक नया रिश्ता बहुत मज़ेदार है, और आपको इसका आनंद लेना चाहिए। लेकिन यह भी, अपनी खुद की जरूरतों या किसी भी लाल झंडे को अनदेखा न करें। relationship किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में, लोग अक्सर गुलाब के रंग का चश्मा पहनते हैं-वे अपने साथी के दोषों को कम या कम करते हैं और अतिरंजित होते हैं या केवल अपने साथी की सकारात्मक विशेषताओं को देखते हैं, “कैंपबेल कहते हैं। ЂњMy सलाह तर्कसंगत सोच के साथ भावनात्मक घटक को संतुलित करना है। यदि आपको एक कठिन समय तर्कसंगत होने और एक व्यक्ति के रूप में इस व्यक्ति के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने में मदद करता है, तो अपने परिवार और दोस्तों से उनकी राय पूछें। "

अपने रिश्ते कौशल पर ब्रश

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