कल्याण

एक अंतर्मुखी रोडमैप वहाँ हो रही है (जब आप घर रहना चाहेंगे)


स्टेफ़नी डेएंगेलिस द्वारा चित्रण

क्या आप कभी भी अपने आप को काम पर बाथरूम में छुपा पाते हैं? आप कितनी बार इन रिफ्रेन को सुनते हैं? शीर्ष करने के लिए अपना रास्ता ЂќNЂќ “Always कहते हैं कि हाँ। कोई भी दोपहर का भोजन अकेले खाते हैं। वहाँ बाहर निकल जाओ।

यदि आपके जवाब बहुत महत्वपूर्ण थे और अक्सर Ђњtoo की तर्ज पर, आप अकेले नहीं हैं। स्व-घोषित धर्म और डिजिटल मार्केटिंग उद्यमी मोररा आरोन-मेले को वास्तव में आप कैसा महसूस करते हैं, यह जानते हैं। उसकी नई किताब, बाथरूम में छिपाना: एक अंतर्मुखी का रोडमैप वहाँ से बाहर निकलना (जब आप घर रहना चाहेंगे), हमें सफलता और खुशी पर पुनर्विचार करने के लिए और अपनी चिंता के साथ अंतरंग पाने के लिए चुनौती देता है। वहाँ एक लोकाचार है कि सफल होने के लिए आपको हमेशा रहना चाहिए, हमेशा नेटवर्किंग करना, जुनून परियोजनाएं विकसित करना, ट्वीट करना, ध्यान देना। इस के लिए, हारून-मेले बकवास कहते हैं।

अधिक सुनने के लिए, हम उस महिला के साथ बैठ गए, जिसने हिलेरी क्लिंटन को काम करने और रहने, अच्छी तरह से अपनी कुछ खोजों में गोता लगाने के लिए अपनी पहली इंटरनेट चैट (सच्ची कहानी) पर लॉग इन करने में मदद की। यहाँ हमारे सबसे बड़े takeaways हैं।

अपनी चिंता को गले लगाओ

अपनी चिंता से लड़ने के बजाय, जो आप हैं उसका एक अभिन्न अंग के रूप में गले लगाओ। • यह जादुई रूप से दूर नहीं जा रहा है, इसलिए उन तरीकों को पहचानें जो आपके करियर में आपकी मदद कर सकते हैं, Ђќ अरोनस-मेले कहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह आपको लोगों के मूड के बारे में अधिक जानकारी देता है, तो आप इसका उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकते हैं। वह मुझे एक ड्राइव देता है जो कि मैं कौन हूं, का एक अनिवार्य हिस्सा है।

एक पथ खोजें जो आपके लिए काम करता है

कॉर्पोरेट जगत हर किसी के लिए नहीं है। लेकिन, नई नौकरियों या नई जगहों पर जाना हमेशा ठीक नहीं होता है जो हम चाहते हैं कि यह हो। हारून-मेले कहते हैं, अपने आप के साथ एक ईमानदार बातचीत करने के लिए समय निकालें कि आप क्या करना चाहते हैं, न कि सिर्फ आप जो बनना चाहते हैं। वैसे यह फिर से कहने लायक है बजाय इसके कि आप कौन चाहते हैं होनाआप जो चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें करना।

कम में झुकें

Ђњlean inhЂњ मंत्र हर किसी के लिए काम नहीं करता है, और यह ठीक है। जैसा कि हारून-मेले हमें याद दिलाते हैं, कार्यस्थल में बहुत सारे दबावों से निपटते हैं-और वास्तव में उच्च-प्राप्त महिलाएं अक्सर अपने करियर के फैसलों के लिए एक फैसले के खिलाफ चलती हैं। जो महिलाएं अपने करियर के साथ 'कम' करने का निर्णय लेती हैं, जैसे उच्चस्तरीय नौकरी छोड़ना, घर से काम करना, या चूहे की दौड़ से बाहर निकलना-अक्सर ऐसा महसूस होता है जैसे वे न केवल लोगों को अपने जीवन में उतारने दे रहे हैं बल्कि वे हो सकता है कि नारीवाद को भी कम कर दिया जाए। लेकिन हर कोई हर समय झुक नहीं सकता है, और हम सभी के पास सफलता के विभिन्न संस्करण हैं

छोटे परिवर्तन करें

होशियार रहना और बेहतर काम करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपना पूरा जीवन उत्थान करें। हारून-मेले के लिए, यह प्राप्य के बारे में है। “हम सब पढ़ चुके हैं खाओ प्रार्थना करो प्यार करो और उन लोगों की कहानियां सुनीं, जो इसे अपना आनंद खोजने के लिए देते हैं, और सब कुछ जादुई रूप से काम करता है, जो वह कहती है। हम में से ज्यादातर के लिए, यह यथार्थवादी नहीं है। भुगतान करने के लिए बिल हैं, छात्र ऋण। इसलिए इसके बजाय, छोटे बदलावों पर ध्यान दें। आपको क्या दुखी कर रहा है? क्या यह आपका कम्यूट है? क्या यह आपका भयानक, जहरीला बॉस है? क्या यह है कि आप एक ओपन-प्लान ऑफिस में काम करने से नफरत करते हैं? या हो सकता है कि आपको लगता है कि यदि आप एक अलग क्षेत्र में काम करते हैं, तो आपके कौशल का बेहतर इस्तेमाल किया जा सकता है? • जो भी आपके उत्तर, वह कहती है, परिवर्तन करने के लिए बहुत सारे तरीके हैं जो प्राप्त करने योग्य हैं और आपके कल्याण पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाल सकते हैं।

अचीवमेंट पोर्न से सावधान

अचीवमेंट पोर्न कैरियर की चिंता का एक विषाक्त चक्र बनाता है। तो, यह क्या है, बिल्कुल? पोर्न के साथ, आप इसे जानते हैं जब आप इसे देखते हैं, तो वह कहती है। • हम सभी अविश्वसनीय संस्थापकों के बारे में अंतहीन लेख देखते हैं जो कभी सोए नहीं, कभी रुके नहीं, कभी किसी उत्तर के लिए नहीं लिया, और 32 पर सेवानिवृत्त हुए। सोशल मीडिया ने यह उपस्थिति पैदा की कि हर कोई दिन में 24 घंटे प्राप्त कर रहा है। स्क्रीन से दूर कदम रखें और वह कहती हैं कि सफलता की अपनी दृष्टि बनाएं। आपकी दृष्टि छोटी, विशिष्ट हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह उतना ही सरल लग सकता है, जितना कि सोमवार की सुबह को खुश करना चाहते हैं

30 दुश्मन नहीं है

हममें से जो 30 के करीब पहुंचते हैं, वे अक्सर महसूस करते हैं कि हम एक साथ काम कर रहे हैं। हारून-मेले जानता है कि ऐसा क्या है। • यह अक्सर महसूस कर सकता है कि 30 साल की उम्र में यह करघा है जैसे अगर हम 30 साल की उम्र तक कुछ हासिल नहीं करते हैं, तो ऐसा कभी नहीं होगा, वह कहती है। अच्छा, इसे ठंडा करो, वह सलाह देती है। • यह सब आज नहीं होना है। हम अपने लिए ये कृत्रिम मील के पत्थर बनाते हैं: 27 तक स्नातक स्कूल समाप्त करें, 30 तक एक साथी ढूंढें, 35 तक घर खरीद लें। इन समयसीमाओं को हम खुद पर थोपते हैं जो वास्तव में प्रामाणिक जीवन जीने का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। अपने आप को किसी भी उम्र में पता लगाने की स्वतंत्रता दें।

अंतर्मुखी महत्वाकांक्षी हो सकते हैं

लगता है कि अंतर्मुखी महत्वाकांक्षी नहीं हो सकता है? फिर से विचार करना। quietIntroversion का मतलब यह नहीं है कि आप शर्मीले या शांत हैं। इसका मतलब है कि आपकी ऊर्जा विशिष्ट परिस्थितियों में बहती है जो व्यवसाय में बहुत आम है, वह कहती है। •, कुंजी अपनी ऊर्जा का प्रबंधन करने के लिए है। यदि आप एक महत्वाकांक्षी अंतर्मुखी हैं और आप एक बिलियन-डॉलर का व्यवसाय बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। बस अपने समय और अपनी ऊर्जा को प्रबंधित करने के तरीके को समझें ताकि आप बहुत अधिक उधेड़बुन में न पड़ें। और अगर ऐसा नहीं है, तो अपने कैरियर को अपनी शर्तों पर और अपनी गति से आगे बढ़ाएं। हमने लोगों को बहुत लंबे समय तक बताया है कि एक तरह की सफलता है और आमतौर पर, यह पैसे या दृश्यता के बारे में है, और यह सच नहीं है। "

चैनल आपका इनर ओपरा

कभी-कभी आपको अभी भी वहाँ से बाहर निकलना पड़ता है, चाहे वह किसी सम्मेलन या नेटवर्किंग इवेंट में हो। और जब आप करते हैं, सफलता के लिए खुद को स्थापित करते हैं। सब से पहले, पता है तुम वहाँ क्यों हो, हारून-मेले कहते हैं। eBe रणनीतिक और जब आप हाँ कहते हैं और जब आप नहीं कहते हैं, का प्रभार लेते हैं

नियम नंबर दो: अपने संगठन और उपस्थिति की योजना बनाएं। • आपको अपने नियंत्रण में महसूस करने की आवश्यकता है कि आप कैसे दिखते हैं, और यदि आपको अजीब लग रहा है, तो यह सब कुछ कंपाउंड करेगा, और वह जोड़ती है। अंत में, प्रश्न पूछने वाले व्यक्ति बनें। यदि आप लोगों से सवाल पूछते हैं, तो वे सोचेंगे कि आप एक शानदार बातचीत करने वाले व्यक्ति हैं।

दोपहर का खाना अकेले खाएं

अकेले समय के लिए अंतरिक्ष की नक्काशी हमारे कल्याण और करियर की लंबी उम्र के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए हारून-मेले दोपहर के भोजन को अकेले ही खा लेते हैं। Ђњ अकेले समय की सफलता के लिए सबसे बड़ी कुंजी है, वह कहती है। • हमें इसे रिचार्ज करने के लिए, सोचने के लिए रचनात्मक होना चाहिए। यह एक उपहार है। हमारे कुछ महान विचारक-कलाकार से लेकर संगीतकार से लेकर सॉफ्टवेयर इंजीनियर तक ने खुद ही बड़े काम किए हैं। इसलिए अपनी सोच को सिरे से नकारें मुझे हमेशा नेटवर्किंग करना पड़ता है सेवा वाह, खुद के साथ कुछ समय बिताना अद्भुत है।”

परफेक्ट है दुश्मन का भला

यह हारून-मेले का पसंदीदा मंत्र है-और अच्छे कारण के लिए। • महत्वाकांक्षी, उच्च प्राप्त करने वाली महिलाएं सब कुछ पूरी तरह से करने के लिए खुद पर इतना दबाव डालती हैं, और यह एक हारी हुई लड़ाई है, ऐसा वह कहती हैं। • याद रखें: पूर्ण अच्छाई का दुश्मन है

यदि आप इंट्रोवर्ट्स के लिए इन नेटवर्किंग युक्तियों को आजमाते हैं, तो हमें बताएं कि क्या वे आपके लिए काम करते हैं!